未分類 焼き鯖をフライパンで！！超簡単 脂の乗った焼き鯖を！！スーパーで、塩サバを購入！！「脂が乗ってます」って、書いてあるのがあればそれが良いです。フライパンを温めたらクッキングシートを載せて、油も引かずに僕は、身の方から、中火で5分くらい焼く。焦げ目が軽く付いたら、反対にして... 2021.10.17 未分類
食！！ 安いステーキを超簡単に焼いてみた！！ 肉の焼き方は、こんな感じで全然いける！！１００グラム、約￥３３０円のアメリカ産の肩ロースステーキ！！暑さは１．５センチ位をスーパーで購入。肉は常温に戻して筋切りをして、焼く直前に塩コショウを適量して終わり。。。フライパン（テフロン加工）に、... 2021.10.13 食！！
食！！ もつ煮って簡単！！ もつ煮って時間が掛かるイメージがあったんだけどけっこう簡単。スーパーのもつを購入。茹でこぼしをして。（生姜を切って入れて、茹でるだけ）沸騰して、１０分位したらザルに開けてよく洗う。鍋に、「水」７「醤油」１「酒」１「みりん」１「だしの素」適量... 2021.10.07 食！！
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食！！ 
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